De bekkenbodemspieren dragen bij aan de seksuele functie. Een te gespannen of te zwakke bekkenbodem kan leiden tot klachten:

• Erectiestoornissen: Een te gespannen bekkenbodem kan de doorbloeding belemmeren, wat het krijgen of behouden van een erectie moeilijk maakt. Zwakke bekkenbodemspieren ondersteunen de bloedtoevoer naar de penis minder goed wat het krijgen en behouden van de erectie ook moeilijker kan maken.

  
  

• Vroegtijdige ejaculatie: Te veel spanning van de bekkenbodem kan leiden tot minder controle over het orgasme. Verminderde spiercontrole kan leiden tot minder grip op het moment van klaarkomen.

  
  

• Pijnklachten: Pijn in de penis, balzak of bekkenbodem tijdens of na seks kan wijzen op te hoge spierspanning.

  
  

• Zwakke orgasmes: Zwakke bekkenbodemspieren kunnen de intensiteit van het orgasme verminderen.

  
  

• Verminderd seksueel plezier: Psychische factoren zoals faalangst, stress of relatieproblemen, gecombineerd met bekkenbodemklachten, kunnen de zin in seks verminderen. Als vrijen niet prettig gaat kan er een negatieve spiraal ontstaan.

Als seks niet prettig gaat, kan er een negatieve spiraal ontstaan. Angst voor pijn of mislukking, vermijden of juist doorzetten, niet goed kunnen aangeven wat je prettig vindt, geen goede erectie kunnen krijgen of pijn ervaren. Het zijn allemaal factoren die een rol kunnen spelen in de negatieve spiraal. Seks wordt daardoor minder leuk en prettig, en wordt soms helemaal vermeden. 

Als je klachten ervaart tijdens seks, dan kunnen de bekkenfysiotherapeut en/of de seksuoloog je hierbij helpen.