Stuitpijn
Stuitpijn is pijn aan het botje onderaan de rug, wat het uiteinde van de wervelkolom vormt. Dit botje staat bekend als het stuitje of staartbeen.
Tijdens het derde trimester van de zwangerschap helpen hormonen het gebied tussen je stuitje en heiligbeen (het deel van je bekken vlak boven je stuitje) te versoepelen. Dit geeft je stuitje meer flexibiliteit tijdens de bevalling. Het is een natuurlijk proces, maar soms kan dit pijn veroorzaken.
Symptomen van stuitpijn kunnen zijn:
Doffe (zeurende) of scherpe (stekende) pijn in het stuitje.
Pijn bij zitten of fietsen.
Pijn die erger wordt wanneer je van zitten naar staan gaat.
Pijn bij poepen.
Pijn tijdens seks.
Oorzaken van stuitpijn (coccygis)
Hoewel we het niet altijd weten zijn veelvoorkomende oorzaken van stuitpijn:
Zwangerschap en bevalling
Een ongeval, zoals een val op het stuitje
Herhaalde of langdurige belasting van het stuitje – bijvoorbeeld na lang zitten tijdens autorijden of fietsen
Slechte houding
Overgewicht of ondergewicht
Gewrichtshypermobiliteit (verhoogde flexibiliteit) van het gewricht dat het stuitje verbindt met de onderkant van de wervelkolom.
Bij Bekkenfysiotherapie 072 zijn wij geschoold in de NIMOC-methode. NIMOC staat voor niet invasieve mobilisatie van het os coccygis. (stuit) Het is een zachte uitwendige behandelmethode die in zit wordt uitgevoerd en invloed heeft op de stand van het stuitje. De behandeling wordt vaak gecombineerd met behandeling van de spieren die aanhechten aan het stuitje, de bekkenbodemspieren. Daar kunnen ‘knopen’ (triggerpoints) inzitten die de pijn in stand kunnen houden.
Stuitpijn is pijn aan het botje onderaan de rug, wat het uiteinde van de wervelkolom vormt. Dit botje staat bekend als het stuitje of staartbeen.
Tijdens het derde trimester van de zwangerschap helpen hormonen het gebied tussen je stuitje en heiligbeen (het deel van je bekken vlak boven je stuitje) te versoepelen. Dit geeft je stuitje meer flexibiliteit tijdens de bevalling. Het is een natuurlijk proces, maar soms kan dit pijn veroorzaken.
Symptomen van stuitpijn kunnen zijn:
Doffe (zeurende) of scherpe (stekende) pijn in het stuitje.
Pijn bij zitten of fietsen.
Pijn die erger wordt wanneer je van zitten naar staan gaat.
Pijn bij poepen.
Pijn tijdens seks.
Oorzaken van stuitpijn (coccygis)
Hoewel we het niet altijd weten zijn veelvoorkomende oorzaken van stuitpijn:
Zwangerschap en bevalling
Een ongeval, zoals een val op het stuitje
Herhaalde of langdurige belasting van het stuitje – bijvoorbeeld na lang zitten tijdens autorijden of fietsen
Slechte houding
Overgewicht of ondergewicht
Gewrichtshypermobiliteit (verhoogde flexibiliteit) van het gewricht dat het stuitje verbindt met de onderkant van de wervelkolom.
Bij Bekkenfysiotherapie 072 zijn wij geschoold in de NIMOC-methode. NIMOC staat voor niet invasieve mobilisatie van het os coccygis. (stuit) Het is een zachte uitwendige behandelmethode die in zit wordt uitgevoerd en invloed heeft op de stand van het stuitje. De behandeling wordt vaak gecombineerd met behandeling van de spieren die aanhechten aan het stuitje, de bekkenbodemspieren. Daar kunnen ‘knopen’ (triggerpoints) inzitten die de pijn in stand kunnen houden.